За книгата: 2014 / Книгата говори за съзнателна медитация - техника, която ви учи да преодолявате стреса и да се справяте с болката . Осемседмична програма за медитация на вниманието изисква само 20 минути на ден, но може да ви помогне да възвърнете пълнотата на живота си, дори ако имате хронична болка. Съзнателната медитация е ефективна и за тези, които са склонни към безпокойство и безсъние. Авторите на книгата са Видямала Бърч, съосновател на международна компания, специализирана в медитацията на съзнанието, и Дени Пенман, доктор по биохимия, научен журналист за първи път.